Усталость не всегда связана с тем, сколько вы делаете. Чаще силы уходят туда, где вы живёте не по своей механике: соглашаетесь, когда внутри «нет», решаете головой то, что решается иначе, несёте чужие ожидания как свои.
Этот гайд — практическая работа с вашей картой Дизайна Человека. Вы найдёте свои зоны утечки энергии, увидите сценарии, которые за ними стоят, и получите инструменты, чтобы замечать их в моменте.